Зроблені спроби здійснити сучасний підхід до оцінки спортивної адаптації, що в свою чергу, зажадало перегляду сформованих уявлень про сутність такого явища, як адаптація взагалі і до фізичного навантаження, зокрема. Для детального вивчення формування тренованості спортсмена як результату адаптації до фізичних навантажень, був використаний фактичний матеріал, як власних лонгитюдних досліджень за останні 20 років, так і результати вітчизняних і зарубіжних колег. Основним результатом наукового дослідження слід вважати розробку структури індивідуально-типологічних властивостей адаптації в ході формування тренованості, яка дозволяє віднести спортсменів до різних груп за обраним їх організмом шляху адаптації до фізичного навантаження, що очевидно закладено генетично і формується в ході спортивно-онтогенетичного розвитку.

Анотація наукової статті з наук про здоров'я, автор наукової роботи - Погосян Тетяна Олександрівна


Adaptive mechanisms for formation of athletes fitness

А modern approach to the evaluation of sports adaptation is carried out, which required a revision of the existing ideas about the essence of adaptation to physical activity. To study the formation of the athlete's fitness as a result of adaptation to physical activity, the actual material was used, as their own longitudinal studies over the past 20 years, and the results of domestic and foreign colleagues. The main result of the research is the development of the structure of individual-typological properties of adaptation during the formation of fitness, which allows referring athletes to different groups according to the chosen path of their body to adapt to physical activity, which is genetically and is formed in the course of sports-ontogenetic development.


Область наук:

  • Науки про здоров'я

  • Рік видавництва: 2018


    Журнал: Вчені записки університету ім. П.Ф. Лесгафта


    Наукова стаття на тему 'АДАПТИВНІ ФОРМУВАННЯ тренованості СПОРТСМЕНІВ'

    Текст наукової роботи на тему «АДАПТИВНІ ФОРМУВАННЯ тренованості СПОРТСМЕНІВ»

    ?Тюменський медичний журнал. - 2017. - Т. 19. - № 3. - С. 55-59.

    REFERENCES

    1. Anokhin, P.K. (1975), Essays on the physiology of functional systems, Medicine, Moscow.

    2. Pigareva, S.N. and Fudin, N.A. (2015), "Functional motor asymmetry in the quadriceps in subjects doing high intensity physical exercise", Sports medicine: research and practice, No. 4, pp. 31-35.

    3. Pigareva, S.N. (2018), "The scientific-methodological prerequisites of the sportsmen's qualitative limitation in dressage with account of their organisms 'functional state", Uchenye zapiski universiteta imeniP.F. Lesgafta, Vol. 158, No. 4, pp. 257-261.

    4. Pavlov I.P. (3014), Conditioned reflex. - Selected works, Publishing group "Lenizdat", "Team A", St. Petersburg.

    5. Pigareva, S.N. (2017), "Static-dynamic characteristics of the dressage training on the base of the analysis of the athlete's organism vegetative and nervous-muscular indicators", Tyumen Medical Journal, Vol. 19, No. 3, pp.55-59.

    Контактна інформація: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.

    Стаття надійшла до редакції 29.10.2018

    УДК 796.015.62

    АДАПТИВНІ ФОРМУВАННЯ тренованості

    СПОРТСМЕНІВ

    Тетяна Олександрівна Погосян, кандидат педагогічних наук, доцент, Московська державна академія фізичної культури (ФГБОУВОМГАФК),

    Малаховка

    анотація

    Зроблені спроби здійснити сучасний підхід до оцінки спортивної адаптації, що в свою чергу, зажадало перегляду сформованих уявлень про сутність такого явища, як адаптація взагалі і до фізичного навантаження, зокрема. Для детального вивчення формування тренованості спортсмена як результату адаптації до фізичних навантажень, був використаний фактичний матеріал, як власних лонгитюдних досліджень за останні 20 років, так і результати вітчизняних і зарубіжних колег. Основним результатом наукового дослідження слід вважати розробку структури індивідуально-типологічних властивостей адаптації в ході формування тренованості, яка дозволяє віднести спортсменів до різних груп за обраним їх організмом шляху адаптації до фізичного навантаження, що очевидно закладено генетично і формується в ході спортивно-онтогенетичного розвитку.

    Ключові слова: адаптація, індивідуально-типологічні властивості адаптації (регуляторні, енергетичні), тренованість.

    ADAPTIVE MECHANISMS FOR FORMATION OF ATHLETES FITNESS

    Tatiana Aleksandrovna Pogosyan, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Moscow State Academy of Physical Culture, Malakhovka

    Annotation

    А modern approach to the evaluation of sports adaptation is carried out, which required a revision of the existing ideas about the essence of adaptation to physical activity. To study the formation of the athlete's fitness as a result of adaptation to physical activity, the actual material was used, as their own longitudinal studies over the past 20 years, and the results of domestic and foreign colleagues. The main result of the research is the development of the structure of individual-typological properties of adaptation during the formation of fitness, which allows referring athletes to different groups according to the chosen path of their body to adapt to physical activity, which is genetically and is formed in the course of sports-ontogenetic development.

    Keywords: adaptation, individual-typological properties of adaptation (regulatory, energy), fitness.

    Для наукових досліджень, для практики тренерської діяльності, для викладання фізіології та теорії спорту була і залишається актуальною проблема адаптації до фізичних навантажень під час формування цільового рівня тренованості спортсменів. Досить часто фахівцями сфери фізичного виховання використовується різна інтерпретація терміна «адаптація». Загальнобіологічне розуміння цього терміна в еволюційному аспекті зводиться до того, що все адаптаційні зміни, що відбуваються в організмі спрямовані на прискорення процесів пристосування до навколишнього середовища. Пізніше було сформовано визначення, яке конкретизував це поняття до пристосування організму, популяції або іншої біологічної системи до змінених умов існування або діяльності [4].

    У найзагальнішому вигляді адаптація це редукція ефекту роздратування, в ході якої відбувається прогресивна втрата чутливості системи під час тривалої стимуляції. Здатність до адаптаційних змін різних систем носить специфічний характер в залежності від характеру, тривалості та інтенсивності впливу. Системи, здатні до адаптації можуть змінити свою структуру і функції таким чином, щоб перейти до більш оптимальному типу функціонування в залежності від конкретної ситуації зовнішніх впливів.

    Адаптацію слід розглядати в двох аспектах: статичному і динамічному. Зріз адаптації визначає стійкість даної системи і наближається до поняття надійності (стан адаптації). При цьому надійність визначається як міра адаптованості біологічного організму при збереженні нормальної функції даної системи в різних умовах зовнішнього середовища. Динамічне поняття адаптації (процес адаптації) підкреслює доцільний пристосувальний характер поведінки біологічного організму до мінливих умов середовища, що забезпечує продовження життєдіяльності організму в її різних умовах. Це свого роду процес підтримки оптимального рівня нерівноважності біологічної системи в умовах безперервної зміни зовнішнього середовища.

    Зіставлення принципів організації різних рівнів ієрархічної конструкції адаптивних механізмів виявляє деякі загальні тенденції гетерохронности їх зміни від рівня до рівня. Включення елементів енергетичного метаболізму змінюється участю управлінських впливів в ході онтогенезу, і нарешті, призводить до формування функціонально полівалентної системи як результату адаптації. Ця ієрархічність наділяє функціональну систему специфічними властивостями. Аналітичні засоби теорії на основі експериментальних даних дозволяють сьогодні дати об'єктивне кількісне вираження процесів, що протікають в системі в процесі і в результаті адаптації. Більш того, складна конструкція адаптації має своє закономірне формування в ході постнатального онтогенезу, маючи сенситивні періоди сприйнятливості організму до зовнішніх впливів, що змінюються жорстко генетично контрольованими періодами перебудовних процесів в організмі людини.

    Вивчення проблеми адаптації за даними літератури розкриває ряд протиріч, які вимагають термінового вирішення. Виходячи з концепції І.М. Сеченова [5], що «... життя - постійне пристосування ... до умов існування, ... кожен організм являє собою динамічне поєднання стійкості і мінливості, в якому мінливість служить його пристосувальним реакцій і, отже, захист його спадково закріплених констант », можна припустити, що порушенням адаптаційних здібностей є припинення життя індивіда. Таким чином стає ясно, що компенсаторні реакції організму внаслідок тривалого впливу неадекватного подразника, що перевищує пороговий рівень і приводить систему до виснаження, можна розглядати як результат нових пристосувальних перебудов організму для боротьби з руйнівними впливами. У цьому сенсі і хвороба слід розглядати як результат адаптації (а не її порушення), спрямований на боротьбу з

    патогенними факторами. В контексті сказаного хвороба є порушенням равновесности системи, до якого організм знову змушений адаптуватися. Разом з тим загальноприйнятим визначенням захворювання вважається «. порушення здатності адаптуватися до постійно мінливих умов зовнішнього і внутрішнього середовищ при одночасній активізації захисно-компенсаторно-пристосувальних реакцій і механізмів »[2]. Виходить, що процес адаптації змінюється адаптаційними реакціями організму. Разом з тим, антистресові термінові адаптаційні реакції також є частиною процесу, а не його завершенням.

    Крім того, загальноприйнято вважати, що «порушення адаптації» пов'язане з безпосереднім порушенням гомеостазу організму. У спортивній практиці, особливо у видах спорту з переважним застосуванням навантажень субмаксимальної потужності, ми систематично і цілеспрямовано в тренувальних цілях викликаємо порушення гомеостазу. У літературі описані випадки підвищення лактату в крові у дуже добре підготовлених спортсменів до 30-32 ммоль / л. При виконанні фізичних вправ субмаксимальної потужності РН знижується у спортсменів середньої кваліфікації до 7,1-7,2, а у спортсменів світового класу зниження водневого показника може бути до 6,8 при нормі 7,35-7,36 в спокої.

    Таким чином, необхідною умовою розвитку стану тренованості є порушення гомеостазу, коли під впливом прогресуючих фізичних навантажень створюються фізіолого-біохімічні передумови для адаптивних структурних перебудов в організмі. Саме в умовах значної активації регуляторних механізмів гомеостазу відбувається загальна мобілізація енергетичних, пластичних і регуляторних резервів організму [4].

    Беручи до уваги вищесказане, при вивченні адаптації до фізичних навантажень в спорті, правомірно було б говорити не про порушення адаптаційних здібностей спортсмена (дезадаптація, реадаптация), а про зміну тренованості як результату адаптації (оптимальний рівень тренованості, детренированность, перетренированность). При цьому перетренированность може супроводжуватися досить високою "ціною адаптації», але не порушенням останньої. Перетренірованность (виснаження) слід розглядати як захисну функцію організму в процесі адаптації до неадекватних подразників.

    Якщо звернутися до праць Ганса Сельє [6], зокрема розглянути схему загального адаптаційного синдрому, то стане ясно, що стадія виснаження часто завершується смертю (порушенням адаптації). При цьому саме виснаження являє собою стадію загального адаптаційного синдрому, рівнозначну тривозі і резистентності. Всі дослідження канадського вченого проводилися в умовах гострого експерименту на тваринах із застосуванням високо токсичних речовин. І в цьому випадку летальний результат досвідчених тварин дійсно можна віднести до грубого «зриву» адаптації, до її порушення і припинення. Всі інші випадки вказують на те, що адаптація прийняла несприятливу форму з високою фізіологічною ціною для організму. У контексті вищевикладеного на малюнку представлена ​​структура формування адаптації спортсменів до фізичних навантажень.

    З позицій представленої конструкції адаптації пояснюється оману вчених, що поділяють людей на сприйнятливих і несприйнятливих до тренування. У всіх випадку, експериментальні групи тестували з енергетичних показника і в першу чергу за рівнем МПК.

    На прикладі досліджень показника МПК у юних і дорослих спортсменів, а також у людей різного віку, які не займаються спортом, вченими були виявлені значні коливання в збільшенні МПК внаслідок аеробного тренування по одній і тій же програмі (різниця становила до 43%). Вчені припустили, що ці відмінності обумовлені різним ступенем сприйняття тренувальних навантажень або здатністю реагування на них. Імовірно, люди володіють різною чутливістю до

    одному і тому ж стимулу. У добре сприймали програму спортсменів спостерігалося найбільше збільшення МПК на відміну від погано сприймали, у яких збільшення було незначним або взагалі не спостерігалося [1].

    Однак, це дослідження не враховувало дуже важливого регуляторного компонента фізичної працездатності при якому приріст показника МПК може виявитися незначним, але рівень тренованості досягається за рахунок ефективніших процесів управління, цілковитою регуляції вегетативних функцій.

    1. Фізіологічний н роцесс АДАПТАЦІЯ

    II

    за типом реагування статична (стан шшггшшн} динамічна (процес адаптації)

    за механізмом формування

    регуляторна (сніжет 1С обурює впливу навантаження)

    енергетична (зміна структури н функннЙ)

    -аеробне

    за характером метаболізму -аназробная -Змішайте

    II. фізіологічний процес

    формування функціональної

    педагогічне вираз результату адаптації

    своіства і якості системи

    формування тренованості

    і

    -треннрові шост' -лстрс ннровш г ність

    -нсрстрснрованность

    п

    'ВИСОКИЙ рівень -середній рівень -Низьке рівень

    Структура індивідуально-типологічних механізмів адаптації спортсменів в ході формування тренованості

    Вивчаючи вплив тренування, слід пам'ятати, що індивідуальні відмінності обумовлюють коливання реакцій випробовуваних на тренувальну програму. Очевидно, відмінності в цих реакціях обумовлені генетично і складаються у використанні організмом переважно енергетичних або переважно регуляторних механізмів формування тренованості. Таким чином, цілком очевидно, що це генетичне прояв способу реагування на навантаження, яке змушує робити висновок про сприйнятливості або несприйнятливості до тренувальній програмі. Цей факт слід враховувати при проведенні досліджень і планування програми тренувальних занять.

    Проведені на кафедрі фізіології МГАФК дослідження підтвердили це припущення [3, 7]. Так, показники PWC17o у всіх спостережуваних нами спортсменів мали однаковий приріст за 3-5 років досліджень, що склав 6-7 кгм / хв / кг. При цьому з одного боку, самі рухово-обдаровані спортсмени мали високі показники регу-ляторной компонента працездатності і тим самим забезпечувалося їх спортивне перевагу над іншими спортсменами, з іншого боку - вони ж мали високі вихідні показники енергетичних можливостей.

    З цього факту чиняться серйозні висновки про те, що вирішальне значення мають вихідні показники енергетичних і регуляторних складових фізичної працездатності, які визначають всю подальшу успішність тренувального процесу. Іншими словами, розмах приросту фізичної працездатності виявляється приблизно однаковим, однак ті спортсмени, які мали високі вихідні дані, матимуть перевагу і в подальшому розвитку.

    Можна зробити висновок, що адаптацію слід розглядати як поступально протікає безперервний процес, при якому в разі невідповідності факторів середовища можливостям організму, останній сплачує високу «фізіологічну ціну» і тим не менше система приходить до певного стану адаптованості. Це не означає, що організм не зміг адаптуватися, а лише вказує, що зазнали краху наші очікування по мірі морфофункціональних змін для підтримки динамічної рівноваги з навколишнім середовищем. З позицій тренерської практики точніше було б говорити про рівень тренованості, що задовольняє тренувальним цілям.

    Наступне попередній висновок полягає в твердженні, що реакція на тренувальні навантаження досягає однакових приростів показників енергетичних перебудов, значення має рівень вихідних показників і регуляторні можливості проявів працездатності (надійність системи) при адаптації спортсменів до поточних тренувальних та змагальних навантажень, але в цьому нам ще належить розібратися.

    ЛІТЕРАТУРА

    1. Уілмор, Дж.Х. Фізіологія спорту і рухової активності / Дж.Х. Уілмор, Д. Л. Ко-стилл. - Київ: Олімпійська література, 1997. - 504 с.

    2. Веселкин, П.Н. Хвороба // Велика медична енциклопедія: в 30 т. Т. 3: Беклемишев -Валідол / гл. ред. Б.В. Петровський. - 3 вид. - Москва: Радянська енциклопедія, 1976. - 584 с.

    3. Погосян, Т. А. Теоретичні аспекти координаційних проявів фізичної працездатності під час тривалої адаптації юних спортсменів до фізичних навантажень / Т.А. Погосян // Сучасні тенденції розвитку теорії та методики фізичної культури, спорту і туризму: матеріали Всеросійської з міжнародною участю науково-практичної конференції. 17-17 травня 2017 г. / Московська держ. акад. фіз. культури. - Малаховка, 2017. - С. 205-209. - ISBN 9785-00063-015-0.

    4. Сапов, І.А. Неспецифічні механізми адаптації людини / І.А. Сапов, B.C. Новиков. - Л.: Наука, 1984. - 136 с.

    5. Сєченов, І.М. Збори творі / І.М. Сєченов. - М.: Изд-во Моск. держ. ун-ту, 1907. -

    732 з.

    6. Сельє, Г. Нариси про адаптаційний синдром / Г. Сельє. - M.: Медгиз, 1960. - 254 с

    7. Швецов, А.В. Результати багаторічних лонгітудіальних досліджень фізичної працездатності і коефіцієнт ефективності координації спортсменів / А.В. Швецов, М.М. Синайський, Г.Н. Паскін // Теорія і практика фізичної культури. - 2007. - № 2. - С. 41-42.

    REFERENCES

    1. Wilmore, J.H., and Costill, D.L. (1997), Physiology of sport and motor activity, Olympic Books, Kiev.

    2. Veselkin, P.N. (197), Disease, Big Medical Encyclopedia: 30 vols, ed. B.V. Petrovsky, Soviet Encyclopedia, Moscow, Vol. 3. Beklemishev - Validol.

    3. Pogosyan, T.A. (2017), "Theoretical aspects of the coordination of the manifestations of physical working capacity during long-term adaptation of young athletes to physical loads", Modern trends in the development of theory and methodology of physical culture, sport and tourism: materials all- Russian with international participation scientific and practical conference, may 16-17 2017, Malakhovka, ISBN 978-5-00063-015-0.

    4. Sapov, I.A. and Novikov, V.S. (1984), Nonspecific mechanisms of human adaptation, Science, Leningrad.

    5. Sechenov, I.M. (1907), Collected Works, Moscow State University, Moscow.

    6. Selye, G. (1960), Essays on the Adaptive Syndrome, Medgiz, Moscow.

    7. Shvetsov, A.V., Sinaisky, M.M. and Paskin, G.N. (2007), "Results of long-term longitudinal studies of physical performance and the coefficient of coordination of athletes", Theory and practice of physical culture, No. 2, pp. 41-42.

    Контактна інформація: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.

    Стаття надійшла до редакції 16.11.2018

    УДК 796.925

    ВИМОГИ ДО КОНТРОЛЮ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ СПОРТСМЕНІВ В

    Стрибки з трампліна І Лижне двоборство

    Анна Іванівна Попова, кандидат педагогічних наук, доцент, Олександр Євгенович Ардашев, кандидат медичних наук, доцент, Ганна Миколаївна Бєлєва, магістрант, Чайковський державний інститут фізичної культури (ФГБОУВО «ЧГІФК»)

    анотація

    У цій статті представлені результати теоретичного дослідження основних вимог до контролю підготовленості спортсменів. Виявлено нормативні, організаційно-педагогічні, методичні, метрологічні і комунікаційні вимоги до контролю в стрибках на лижах з трампліна та лижному двоборстві. Результати дослідження доповнюють уявлення про комплексний контроль і можуть бути використані в теорії різних видів спорту.

    Ключові слова: стрибки на лижах з трампліну, лижне двоборство, вимоги, контроль, підготовленість спортсмена, алгоритм контролю.

    REQUIREMENTS TO CONTROL OF READINESS OF ATHLETES IN SKI JUMPING

    AND NORDIC COMBINED

    Anna Ivanovna Popova, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Alexander Evgenyevich Ardashev, the candidate of medical sciences, senior lecturer, Anna Nikolaevna Belyova, the master student, Tchaikovsky State Institute of Physical Education

    Annotation

    Results of theoretical research of the main requirements to control of readiness of athletes are presented in the present article. Standard, organizational and pedagogical, methodical, metrological and communication requirements to control in ski jumping and Nordic combined are revealed. Results of research supplement the idea of ​​complex control and can be used in the theory of different types of sport.

    Keywords: ski jumping, Nordic combined, requirements, control, readiness of the athlete, control algorithm.

    ВСТУП

    Проблема оцінювання підготовленості стрибунів на лижах з трампліну та лижників-двоеборцев пов'язана, в першу чергу, з відсутністю на сьогоднішній день єдиних підходів до підбору методів оцінки, до процедури ведення самого спортивного контролю, до методики аналізу та інтерпретації його результатів. Даний факт простежується як у вимогах нормативних документів (таких як Федеральний стандарт спортивної підготовки [1, 2]), так і в практиці фізкультурно-спортивних організацій Росії, що виявлено в ранній проведених дослідженнях [3].

    У зв'язку з цим, в рамках проведення науково-дослідницької роботи «Розробка методики оцінки підготовленості спортсменів в стрибках на лижах з трампліна та лижного двоборства» [4] авторами цього дослідження була зроблена спроба структурувати вимоги до контролю підготовленості спортсменів на прикладі стрибків на


    Ключові слова: АДАПТАЦІЯ /ІНДИВІДУАЛЬНО-ТИПОЛОГІЧНІ властивості адаптації (РЕГУЛЯТОРНІ /ЕНЕРГЕТИЧНІ) /тренованості

    Завантажити оригінал статті:

    Завантажити